Mejorar la calidad del sueño es posible

No siempre es sencillo organizarse bien las horas de sueño ni recuperar el horario habitual tras las vacaciones. Esta semana en “Pisando Fuerte” os damos una serie de consejos para dormir mejor y unos pequeños trucos para llevarlos a cabo.

El ejercicio diario será uno de los puntos principales. Te lo cuenta Federico Tozzo.

2:28 – 5:50

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